Vinyasa Yoga Flow
Bewegen mit dem Atem.
Vinyasa Yoga ist ein spielerischer, dynamischer Yogastil, in welchem mit fliessenden Bewegungen die einzelnen Asanas (Körperstellung) abwechslungsreich verbunden werden. Die Körperbewegung fliesst mit dem Atem. Meditation, Pranayama (Atemtechniken) sowie der bewusste Atem in der Bewegung lässt den Geist zur Ruhe kommen.
Vinyasa Flow ist durch die schnellere Bewegungsabfolge eine konditionell fordernde Yogavariante. Das Vinyasa bringt uns von einer Stellung in die nächste, führt uns von Stellung zu Gegenstellung.
Kraft, Balance und Beweglichkeit werden gleichzeitig verbessert. Komplexe Abläufe schulen unsere Konzentration, unsere Achtsamkeit sowie die Wahrnehmung im eigenen Körper.
Vinyasa Yoga ist Pranayama, Meditation, Bewegung und Entspannung - verlasse Dich auf Deine Atmung zusammen mit der Bewegung.
Wo:
GZ Fällanden, Talgartenstrasse 8, 8117 Fällanden
Stimmen der Teilnehmer*innen
"In meinem sonst oft turbulenten Alltag mit drei Kindern, finde ich in Anninas Stunden immer wieder die Insel der Ruhe. Anninas angenehme Stimme und die präzisen Anleitungen der Asanas holen mich regelmässig wieder ins Hier und Jetzt. Ihre Stunden sind für mich mein Rendez-vous mit meinem Selbst. Vielen Dank dafür!"
Denise, Yogalehrerin
"In einer schwierigen Lebensphase bin ich auf die Yoga Stunden bei Annina gestossen. Mir gefällt insbesondere ihre ruhige und achtsame Art. Ich fühle mich bei ihr sehr wohl und aufgehoben. Die Yogastunden sind immer sorgfältig und liebevoll vorbereitet und stellen für mich wertvolle Momente von Entspannung und Glück dar. Herzlichen Dank und mach weiter so."
Franziska
"Anninas Yoga-Lektionen finden in sehr liebevoller und stimmiger Atmosphäre statt. Mit viel Knowhow, Achtsamkeit, Mitgefühl und Geduld geht sie sehr individuell auf ihre Schüler ein. Ich freue mich auf jede ihrer kreativen Yogastunden und fühle mich danach immer wunderbar entspannt, zufrieden und trotzdem voller Energie."
Anne-Käthi
"Annina ist eine fantastische Yoga-Lehrerin. Ich kann ihre Kurse sehr empfehlen! Ihre Lektionen bereitet sie sorgfältig vor, setzt je nach Saison liebevoll spezielle Themen um und unterrichtet stets mit Ruhe und Engagement. Dabei geht auf sie auf individuelle Bedürfnisse ein. Es ist eine Freude mit ihr Yoga zu praktizieren."
Ilaria
"Anninas Vinyasa Yoga Flow Lektionen sind sehr abwechslungsreich und kreativ. Bei jeder Lektion lernt man Neues dazu und lernt auch die verschiedensten Yoga Hilfsmittel kennen und richtig einzusetzen.
Die Lektionen finden in liebevoller, harmonischer Atmosphäre statt. Nach einer Yoga Stunde bei Annina fühle ich mich erholt, glücklich und voller Kraft."
Alexandra
"Annina schöpft aus einer breiten Palette von Asanas und kreiert abwechslungsreiche und abgerundete Yogastunden. Kraftvolle sowie ausgleichende Übungen finden ihren Platz und werden von ihr achtsam und präzise angeleitet. Sie versteht es, auf das Niveau der Teilnehmenden einzugehen und schafft es, einen im richtigen Mass zu fordern."
Isabell, Yogalehrerin
"Privatlektion bei Annina ist ein individuelles Treffen, welches Körper und Geist fit hält. Herausfordernd, anregend, wohltuend, entspannend, eine private Zeit zu zweit, um achtsam aufzutanken. Ich bin in entspanntem Wohlgefühl nach Hause gegangen."
Sandra
"Es gibt Menschen, die einem immer wieder tief im Herzen berühren, motivieren und inspirieren. Menschen die dir helfen weiter zu gehen, dich zu entwickeln. Die für dich da sind... Anina ist so ein Mensch! Sie strahlt Ruhe, Geborgenheit. Sie ist sanft und gleichzeitig stark. Es ist ein Glück sie begegnet zu haben und eine Ehre mit ihr Yoga zu vertiefen. Danke. Namaste"
Laura
"Habe trotz ohne Yoga Erfahrung alle Übungen machen können dank angepasster Ausführungen für Anfänger. Die Atmosphäre ist sehr angenehm und wohltuend, ich bin immer erholt aus dem Kurs nach Hause gekehrt."
Jenny