Feminine Flow - Beckenbodenliebe

In dieser Stunde steht das Fundament jeder Frau im Mittelpunkt: Das Becken

Die Lektion hat einen grossen Fokus auf die Beckenbodenarbeit und ist daher auch gut für die Zeit der Rückbildung nach einer Schwangerschaft geeignet. Aber nicht nur, denn Beckenbodenarbeit  ist für jeden und verleiht unserer Basis eine gute Stabilität. Wir gehen mit viel Leichtigkeit und dennoch kraftvoll durch weibliche Flows, die alle in unserem Fundament entspringen. Im Mittelpunkt steht die reaktive Beckenbodenaktivität, die Körperwahrnehmung und die heilsame Verbindung mit dem Atem.